お弁当用に♪豆腐と鶏ミンチのミニバーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏ミンチ
- １００ｇ
- もめんどうふ
- ３分の１丁
- パン粉
- おおさじ２
- 塩コショウ
- ３ふり
- ケチャップ
- おおさじ１
- ウスターソース
- 小さじ１
- サラダ油
- おおさじ１
作り方
-
- 1
- ボウルにミンチと水気を切った豆腐をいれてよくまぜておきます
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- 2
- ここに塩コショウ、ケチャップ、ソースをいれ、パン粉をいれさらにこねておきます
-
- 3
- ２等分して、空気をぬくように成形します
-
- 4
- フライパンに油をひき火をつけて３を両面よく焼きます
おいしくなるコツ
鶏ミンチと豆腐でヘルシーに
きっかけ
お弁当用にほしかったので。
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