TOUFUドレッシングnoオニスラサラダ 鰹風味 レシピ・作り方

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NOZAёMi
絹ごし豆腐で作ったドレッシング♪トロ~リ感が楽しく美味しい♪新玉とワカメでヘルシーにガッツリ頂きます(*^^*)

材料(3~4人分)

新タマネギ
1個
ワカメ
二掴み(お好みで)
白だし(ヤマキを使用)
大匙2~3
ごま油
少々
鰹節
一掴み
a絹ごし豆腐
約100g
a白だし(ヤマキを使用)
小匙1
aめんつゆ(ヤマキを使用)
小匙1強
aごま油(味の素を使用)
少々
a金ごまポン酢(ポン酢でOK)
小匙1
aいりゴマ(金ごま煎りごまを使用)
大匙1弱(お好みで)
a黒コショウ
少量

作り方

  1. 1
    玉ねぎは、スライスして水に晒し辛味を取り、ザルにあげ十分に水切りした後白だしに浸けます。

    ワカメは洗い水で戻し一口大に切ります
  2. 2
    aを泡だて器でよく混ぜます
    (お豆腐はブレンダーやミキサーで混ぜてクリーム状にしてもOK)
  3. 3
    水切りしたオニスラ・ワカメ・ごま油をざっくり混ぜてお皿に盛り、お豆腐ドレッシングをたっぷりかけます
  4. 4
    仕上げに鰹節をパラパラと散らします
  5. 5
    ざっくり混ぜてお召し上がり下さい♪

おいしくなるコツ

薄味なので、お好みで醤油・ポン酢は加減してください♪ 色々な調味料やお野菜等プラスしてアレンジしてください。

きっかけ

お豆腐が好きな子供の為に思いつきました

公開日:2015/05/10

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダ食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかずビールに合うおつまみ火を使わないでおつまみ
関連キーワード
豆腐サラダ 豆腐 ドレッシング オニスラ 和風サラダ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

NOZAёMi 家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。 ★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン ★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ ★きのこホクト ヘルシーレシピ賞 ★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン  ★サッポロシルクエビス 2位ホワイトカレー 他

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