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◎しらたき・えのき明太パスタ風 レシピ・作り方

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natsumi_mama
明太子の袋が破れてなかったら包丁でカットしてよーく和える(*^_^*)

材料（3人分）

しらたき
2袋
えのき
1袋 100g
辛子明太子（たらこ）
60g
だし
小さじ2
醤油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    しらたきを食べやすいサイズにカットして下茹でし、フライパンで水分を飛ばすように炒める。
  2. 2
    水分が飛んだらカットしたえのき・だしを入れて更に炒める。
    具材が馴染んできたら醤油を加え味を決める。
  3. 3
    火を止めて最後に明太子を絡めて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中のパスタ(o^^o)

公開日：2015/01/18
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関連情報

カテゴリ
糸こんにゃくたらこパスタ・明太子パスタえのきしらたき

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natsumi_mama ダイエットレシピ→離乳食→幼児食 たまに辛党の旦那ご飯 【離乳食】 味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁 初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり 中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ 後期〜噛むことを意識 季節やその時安くて良いものがあった時に 卵スケジュールあり https://natublog8.hatenablog.com/

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