エスニック風★かぼちゃ＆大豆のトマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜を洗い皮を剥きさいの目切り（１cm程）に切ります
   
   玉ねぎは、水にさらして辛味を取ります
   
   大豆の水煮レシピ
   レシピID: 1100000856

2. 2

   フライパン大を熱し、玉ねぎ→にんじん・かぼちゃを洗った水気で焼き蒸しします
   
   焦げ付かない様に、時々混ぜながら加熱します

3. 3

   火が通ってきたら、ツナ缶・トマト缶・調味料aを加えます
   
   缶に残ったトマトは、水を入れ綺麗にしてすべて加えます
   
   蓋をして、弱火でコトコト煮込んで出来上がり！
   パセリを散らしてね♪

4. 4

   幼い子供も大好き♪
   
   トマト缶を濃厚野菜ジュースやトマトジュースでつくっても！
   お好みのお野菜を入れてどうぞ(*^^*)