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カルシウムたっぷり炒飯 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ももちゃん74323813
手早く栄養のあるものを作りました。
材料(2人分)
ごはん
400g
ちりめんじゃこ
60g
小葱
30g
卵
2ヶ
昆布めんつゆ
大3
塩
少々
すりおろし生姜
適量
サラダ油
適量
作り方
1
小ネギを切ります。
2
油で熱したフライパンにちりめんじゃこを入れ、火を通します。
3
②にごはんを入れ、めんつゆを鍋肌に回しかけます。
4
溶いた卵と小ネギを③に入れ、かき混ぜ炒めます。塩で味をととのえてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
手早く栄養のあるものを作りました。
公開日:2011/07/10
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料理名
炒飯
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ももちゃん74323813
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