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紅生姜漬け レシピ・作り方
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1時間以上
300円前後
低糖質もーこ
生姜焼きなどの料理にも使えます。
材料(1パック人分)
新生姜
1パック(130g)
塩
小さじ1/2
★しそ梅酢
50g
★酢
30g
★みりん
30g
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作り方
1
新生姜の皮を剥き千切りか薄切りにし、塩を揉みこみ1時間置く。
2
①の水気を絞り、消毒した容器に入れ混ぜ合わせた★も加えて蓋をし冷蔵庫で3日漬ける。
3
1瓶分の栄養成分
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
スッキリめの仕上がりにしています。お好みで甘味を調整して下さい。
きっかけ
新生姜がお得だったので。
公開日:2024/07/01
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。 公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。 レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。 参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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