新玉ねぎと糸こんにゃく厚揚げパスタ レシピ・作り方

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むうむん
パスタ風のこんにゃく

材料(一人分)

糸こんにゃく
1袋
厚揚げ
2個
たらこソース
1袋
のり
少量
新玉ねぎ
半個

作り方

  1. 1
    糸こんにゃくは水洗いして水切りしておく
  2. 2
    厚揚げは油抜きして食べやすい大きさに切る
  3. 3
    新玉ねぎは小さく切る
  4. 4
    糸こんにゃくを乾煎りして新玉ねぎと厚揚げを一緒に炒める
  5. 5
    全体的に火が通ればたらこソースを混ぜて炒める
  6. 6
    のりを全体的に回しかける

おいしくなるコツ

たらこソースは最後に

きっかけ

低糖質に

公開日:2023/03/11

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カテゴリ
玉ねぎ

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