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玉ねぎ
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新玉ねぎと糸こんにゃく厚揚げパスタ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
むうむん
パスタ風のこんにゃく
材料(一人分)
糸こんにゃく
1袋
厚揚げ
2個
たらこソース
1袋
のり
少量
新玉ねぎ
半個
作り方
1
糸こんにゃくは水洗いして水切りしておく
2
厚揚げは油抜きして食べやすい大きさに切る
3
新玉ねぎは小さく切る
4
糸こんにゃくを乾煎りして新玉ねぎと厚揚げを一緒に炒める
5
全体的に火が通ればたらこソースを混ぜて炒める
6
のりを全体的に回しかける
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
たらこソースは最後に
きっかけ
低糖質に
公開日:2023/03/11
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むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!
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