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厚揚げと豆腐とマヨ明太焼き レシピ・作り方
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約15分
300円前後
むうむん
マヨネーズがあう豆腐
材料(2人分)
厚揚げ
二個
木綿豆腐
一個
マヨネーズ
大さじ二
明太子パウダー
少量
めんつゆ
小さじ二
とろけるチーズ
大さじ二
作り方
1
マヨネーズ、明太子パウダー、めんつゆをよく混ぜ合わせて、明太エキスを作る
2
水切りした木綿豆腐豆腐と油ぬきした厚揚げは食べやすい大きさにきる
3
豆腐と厚揚げをグリルパンにのせて、全体的に明太エキスをかける。まんべんなくとろけるチーズを回しかけて、グリルで、約6分焼く
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
豆腐とまよの組み合わせ
きっかけ
グリルで焼く
公開日:2022/08/08
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厚揚げ
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むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!
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