糸こんパスタ厚揚げと レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 糸こんにゃく、厚揚げ、ブロッコリーは水洗いして食べやすい大きさに切る
- 2 糸こんにゃくを乾煎りしたら、オリーブ油で厚揚げ、ブロッコリーと一緒によく炒める
- 3 約5分炒めたら明太子ソースをまんべんなくかけて全体的にのりをまぶす
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