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ゴーヤとコーンのソテー レシピ・作り方

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haruno
冷凍ゴーヤを使い簡単に。

材料（2人分）

冷凍ゴーヤ 薄切り
ひとつかみ
コーン
オタマ2
コンソメ
小さじ1/2
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    油を熱し 凍ったままの ゴーヤと コーンを 炒める
  2. 2
    全体に火が通ったら コンソメ 塩コショウで 味を調える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤを使いたかった。

公開日：2021/10/03
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カテゴリ
ゴーヤとうもろこし

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