アボカドこんがりサバ缶焼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   厚揚げは食べやすい大きさに、アボカドは種をくりぬき、皮のまま格子状に切れ目を入れる

2. 2

   サバ缶のサバは水分をよくとり食べやすい大きさに、ほぐす

3. 3

   グリルパンに厚揚げとアボカドとサバをのせてマヨネーズとたらこソースをまんべんなくかける

4. 4

   グリルで約７分加熱する