冷凍豆腐のピカタ レシピ・作り方

冷凍豆腐のピカタ
  • 約10分
  • 100円以下
meme808
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小麦粉を使わない糖質制限メニューです

材料(2人分)

作り方

  1. 1 木綿豆腐を8等分にして冷凍していたものを保存袋ごと水をはったボウルに入れ解かす(時間外)
  2. 2 冷凍木綿豆腐が解けたら袋から取り出し手で水気を絞る
  3. 3 溶き卵に粉チーズを混ぜ2をくぐらせる
  4. 4 フライパンにオリーブオイルを敷き中火で3を両目焼いて出来上がり

きっかけ

糖質制限したくて

  • レシピID:1090048317
  • 公開日:2021/04/28
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カテゴリ
木綿豆腐
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つくったよレポート(1件)

  • hanakoarala
    hanakoarala
    2021/05/03 19:42
    冷凍豆腐のピカタ
    ヘルシーだけど、お腹も満足な一品でした☆

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