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しらすと野菜のスクランブルエッグ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
はせちい
栄養満点!
材料(2人分)
卵
2個
しらす
25g
トマト
半分
小松菜
1束
しめじ
50g
★ほんだし
小さじ1
★めんつゆ
小さじ1.5
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作り方
1
トマトと小松菜、しめじは細かく切る
2
しらすと1をレンジで2分チンする
3
2に卵、★の調味料入れてよく混ぜる
4
フライパンに油をひき、温まったら3を流し込み、半熟程度になったら火を止めて軽く混ぜて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
栄養のあるものが食べたかった
公開日:2021/04/07
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