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しらすと野菜のスクランブルエッグ レシピ・作り方

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はせちい
栄養満点!

材料(2人分)

2個
しらす
25g
トマト
半分
小松菜
1束
しめじ
50g
★ほんだし
小さじ1
★めんつゆ
小さじ1.5
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作り方

  1. 1
    トマトと小松菜、しめじは細かく切る
  2. 2
    しらすと1をレンジで2分チンする
  3. 3
    2に卵、★の調味料入れてよく混ぜる
  4. 4
    フライパンに油をひき、温まったら3を流し込み、半熟程度になったら火を止めて軽く混ぜて完成

きっかけ

栄養のあるものが食べたかった

公開日:2021/04/07

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カテゴリ
しらすトマト全般スクランブルエッグ卵とじ

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