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しらたき厚揚げもやしのヘルシー塩炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
むうむん
糖質オフのパスタ
材料(1人分)
しらたき
一袋
もやし
半袋
厚揚げ
一個
ブロッコリー
少量
鶏ガラスープのもと
小さじ1
塩
少量
醤油
少量
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作り方
1
しらたき、もやし、厚揚げ、ブロッコリーはよく水洗いして食べやすい大きさに切る
2
しらたき、を軽く炒めたらブロッコリー、厚揚げ、もやしを入れて約五分炒める
3
鶏ガラスープのもとと塩を入れて軽く炒める
4
醤油を全体的に回しかける
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ソース味にしてもいいかな
きっかけ
塩焼きそばの代わり
公開日:2021/01/20
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むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!
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