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豚レバーの野菜炒め レシピ・作り方

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はせちい
栄養満点です

材料(2人分)

豚レバー
150g
玉ねぎ
半分
豆苗
半分
にんじん
半分
しめじ
半分
★塩こしょう
少々
★オイスターソース
大さじ1.5
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作り方

  1. 1
    豚レバーは下処理しておく。
  2. 2
    玉ねぎとにんじんは薄切り、豆苗は半分に、しめじは割いておく
  3. 3
    フライパンに油をひき、レバーを炒める
  4. 4
    しっかり火が通ったら2の野菜を全て入れる
  5. 5
    しんなりするまで炒めたら★の調味料全て入れ、味付けし完成

きっかけ

鉄分不足だった

公開日:2020/05/19

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カテゴリ
豚レバー

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