ひよこ豆とカリフラワーのスープレシピ・作り方

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約10分
300円前後

スープにすると柔らかく食べやすくたくさん栄養摂取できます。

材料（２人分）

ひよこ豆缶: 一缶

カリフラワー: 30g

キャベツ: 5枚

トマト缶: 一缶

ホタルイカ: 50g

コンソメ顆粒: 小さじ1

水: 300cc

作り方

1

水とカリフラワーを鍋でゆでる
2

煮立って一分ほどしたらひよこ豆以外の材料を全部入れる
3

三分後ひよこ豆をいれひと煮立ちさせる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜や魚介類は残り物で可。

きっかけ

カリフラワーをたくさん食べたくて作りました。

公開日：2020/02/19

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関連情報

カテゴリ: カリフラワーひよこ豆

料理名: ひよこ豆とカリフラワーのスープ

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