便秘、むくみに☆青汁バナナホットヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナの頭とお尻を1.5cmほど切り落とし3等分して耐熱容器に入れる
- 2 バナナの上から青汁粉末、生姜粉末をかけて電子レンジ600wで1分程度温める
- 3 スプーンやフォークでバナナ潰したらヨーグルトを入れてよく混ぜる
- 4 バナナの甘みだけで十分ですが足りない場合は砂糖より米麹甘酒がオススメです☆
- 5 あったかいうちに召し上がれ〜(冷めると不味くなります(^^;
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