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電子レンジで！ほうれん草とツナの和え物 レシピ・作り方

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アズ＊ママ
火を使わずにできます！

材料（3人分）

ほうれん草
一袋
ツナ缶
1／2缶
マヨネーズ
大さじ1／2
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は洗って5cm程度に切り、耐熱容器に入れ600w3分電子レンジで温める。
  2. 2
    電子レンジから取り出したら、アクを取るため一回冷水に浸して水気を絞る。そこに油を切ったツナ缶、マヨネーズ、ごま油を和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

火を使わずにやってみたらおいしかったです。

公開日：2020/02/02
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カテゴリ
ほうれん草ごま油マヨネーズツナ缶

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