白菜とトマトのスープ レシピ・作り方

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はせちい
ダイエットにも!満腹感があるのにヘルシー!

材料(2人分)

白菜
1/4玉
トマト
中3個
ウィンナー
3本
玉ねぎ
半分
400ml
★鶏ガラ
小さじ3
★塩こしょう
少々
★砂糖
小さじ1
にんにくチューブ
2cmくらい
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    野菜を食べやすい大きさにそれぞれカットする。トマトは少し細かく。
  2. 2
    鍋にオリーブオイルをひき、にんにくチューブを入れる。
  3. 3
    ニンニクの香りが出てきたら、野菜とウィンナーを全て入れ軽く炒める。
  4. 4
    軽く火が通ったら、水と★の材料を入れる。塩こしょうで味を整えで、火が通ったら出来上がり。

おいしくなるコツ

トマトを少し細かく切ることで、わざと煮崩れさせ、美味しくなります。

きっかけ

トマトが余っていて、悪くなりそうだったので。

公開日:2020/01/16

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カテゴリ
トマトスープ白菜トマト全般玉ねぎソーセージ・ウインナー

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