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レシピ詳細
キャベツとサラダチキンの目玉焼き レシピ・作り方
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約10分
100円以下
Narupan
油を使わずに、蒸し焼きで作りました!
みんながつくった数
4
件
材料(1人分)
卵
1個
キャベツ
20g
サラダチキン
20g
水
大さじ1
作り方
1
キャベツを千切りにして、サラダチキンを細切りにします。
2
フライパンにキャベツを敷き詰めて、サラダチキンを乗せて、水を回し入れます。
3
キャベツの真ん中を少し窪ませて、そこに卵を割り入れます。
4
火をつけて、蓋をして弱火で約5分蒸し焼きにして完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
昼食に作りました!
公開日:2019/09/06
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関連情報
カテゴリ
目玉焼き
キャベツ
蒸し鶏
油を使わない
サラダチキン
関連キーワード
鶏肉
野菜
簡単
サラチキ
料理名
目玉焼き
このレシピを作ったユーザ
Narupan
つくったよレポート(
2
件)
2020/05/24 13:05
日曜日の遅い朝食に簡単に作れて助かりました!卵&サラダチキンでたんぱく質もとれますね(^^)ありがとうございました。
ドレミ3
タンパク質を摂りたいときにも良いですよね! レポート嬉しいです(*^ᴗ^*) ありがとうございます♪
2020/04/10 12:05
野菜もタンパク質もとれてカロリーは抑えれて最強ですね♡ネコ科にはコロナ伝染るってネットでみて震えました…FLVとは違うみたいだし、気をつけましょうね(つд`。)
萌吉
キャベツとサラダチキン好きで常備してます(^^) ヘルシーで良いですよね♪ コロナ怖くて、マスクと手袋しないと外出れないです・・・(*_*)
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