キャベツとサラダチキンの目玉焼き レシピ・作り方

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Narupan
油を使わずに、蒸し焼きで作りました!
みんながつくった数 4

材料(1人分)

1個
キャベツ
20g
サラダチキン
20g
大さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにして、サラダチキンを細切りにします。
  2. 2
    フライパンにキャベツを敷き詰めて、サラダチキンを乗せて、水を回し入れます。
  3. 3
    キャベツの真ん中を少し窪ませて、そこに卵を割り入れます。
  4. 4
    火をつけて、蓋をして弱火で約5分蒸し焼きにして完成です。

きっかけ

昼食に作りました!

公開日:2019/09/06

関連情報

カテゴリ
目玉焼きキャベツ蒸し鶏油を使わないサラダチキン
関連キーワード
鶏肉 野菜 簡単 サラチキ
料理名
目玉焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2020/05/24 13:05
日曜日の遅い朝食に簡単に作れて助かりました!卵&サラダチキンでたんぱく質もとれますね(^^)ありがとうございました。
ドレミ3
タンパク質を摂りたいときにも良いですよね! レポート嬉しいです(*^ᴗ^*) ありがとうございます♪
2020/04/10 12:05
野菜もタンパク質もとれてカロリーは抑えれて最強ですね♡ネコ科にはコロナ伝染るってネットでみて震えました…FLVとは違うみたいだし、気をつけましょうね(つд`。)
萌吉
キャベツとサラダチキン好きで常備してます(^^) ヘルシーで良いですよね♪ コロナ怖くて、マスクと手袋しないと外出れないです・・・(*_*)

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