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卵料理
だし巻き卵・卵焼き
レシピ詳細
ほうれん草とおかかの卵焼き レシピ・作り方
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約10分
100円以下
Narupan
ほうれん草入りで鉄分も摂れる卵焼きです♪
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
卵
1個
ほうれん草(茹で済み)
10g
かつお節
1.5g(1袋)
牛乳
大さじ1
昆布だし
小さじ1/3
パルスイート
小さじ1/3
こめ油
小さじ1
作り方
1
ほうれん草を細かく切ります。
2
ボウルに卵を溶いて、ほうれん草、かつお節、牛乳、昆布だし、パルスイートを入れて混ぜます。
3
フライパンにこめ油を入れて熱して、2を流し入れて蓋をします。
4
弱火で温めて、卵が固まってきたら巻いて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当のおかずに作りました!
公開日:2019/08/04
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関連情報
カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き
かつお節(鰹節)
ほうれん草
お弁当 卵焼き
鉄分の多いレシピ
関連キーワード
玉子焼き
鉄分
ほうれんそう
ホウレンソウ
料理名
卵焼き
このレシピを作ったユーザ
Narupan
つくったよレポート(
1
件)
2021/09/28 11:38
なるぱんさん こんにちは♪彩り鮮やかに、とっても美味しくいただきました☆ありがとうございますo(^o^)o
ドレミ3
こんにちは(^ᴗ^) 作ってくださって嬉しいです♪ レポートありがとうございます!
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