ほうれん草とおかかの卵焼き レシピ・作り方

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Narupan
ほうれん草入りで鉄分も摂れる卵焼きです♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

1個
ほうれん草(茹で済み)
10g
かつお節
1.5g(1袋)
牛乳
大さじ1
昆布だし
小さじ1/3
パルスイート
小さじ1/3
こめ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ほうれん草を細かく切ります。
  2. 2
    ボウルに卵を溶いて、ほうれん草、かつお節、牛乳、昆布だし、パルスイートを入れて混ぜます。
  3. 3
    フライパンにこめ油を入れて熱して、2を流し入れて蓋をします。
  4. 4
    弱火で温めて、卵が固まってきたら巻いて完成です。

きっかけ

お弁当のおかずに作りました!

公開日:2019/08/04

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼きかつお節(鰹節)ほうれん草お弁当 卵焼き鉄分の多いレシピ
関連キーワード
玉子焼き 鉄分 ほうれんそう ホウレンソウ
料理名
卵焼き

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/28 11:38
なるぱんさん こんにちは♪彩り鮮やかに、とっても美味しくいただきました☆ありがとうございますo(^o^)o
ドレミ3
こんにちは(^ᴗ^) 作ってくださって嬉しいです♪ レポートありがとうございます!

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