❤オクラとツナと竹輪のマヨ・ぽん和え❤ レシピ・作り方
材料（4人分）
- オクラ（鹿児島県産） 輪切りカットで2本
- ツナ缶（ノンオイル使用） 1缶
- 竹輪 ■2本
- マヨネーズ ■小さじ1
- ポン酢 ■小さじ1/3
- ペパーステーキシーズニング ■2振り～
- 生姜 ■チューブ1㎝～
- 胡麻 ■１ｇ～
作り方
-
1
竹輪は縦4等分にカット。
その後横２等分カットにしておく。 -
2
使ったのはコレ❤
-
3
耐熱性のある器等にオクラを入れて600wレンジ1分チン。
↑にツナを入れて良く混ぜる。
- 4 3に■を加えて更に良く混ぜて完成❤
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