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昆布出汁de❤刺身蒟蒻と小松菜とコーンのとりあえず レシピ・作り方

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小太郎1212
ちゃちゃ~っと❤(人´∀`o)❤

材料(4人分)

刺身蒟蒻
■150g
醤油
■大2
昆布出汁
■小さじ1
太白胡麻油
■ティースプーン1杯
お砂糖
■ティースプーン1杯
生姜
■チューブ1㎝~
小松菜
☆3-4cmカットで加熱した物4束
コーン
☆大2
胡麻
☆大1
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作り方

  1. 1
    耐熱性のある器等に■を入れて600wレンジ2分チン。

    ↑に☆を入れて良く混ぜて完成❤
  2. 2


    蒟蒻は徹底的に水気を切ってから加熱して下さい❤^^❤

きっかけ

夫ダイエット応援食❤( ´θ`)❤

公開日:2016/04/08

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カテゴリ
小松菜小松菜のおひたし

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