野菜何でも！彩りナムル☆ レシピ・作り方
材料（３人分人分）
作り方
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1
ニラは2cm幅、人参、椎茸は千切りにする
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2
もやしと葱のみじん切り→人参と椎茸→ニラの順で耐熱性のボウルに入れて600wのレンジで２分
もやしを一番下にいれると蒸気が全体に回って火の通りが均一に！
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3
ボウルを傾けてキッチンペーパーで水分をとる
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4
ウェイパー、チューブにんにく、胡麻油をいれてよく混ぜ、塩コショウで味を整える
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5
すりごまをいれてまぜる
盛り付けたら完成！
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