低糖質☆いちごスムージー レシピ・作り方

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低糖質もーこ
冷凍いちごで低糖質なスムージーです。全部で糖質5.2g。低糖質なグリーンスムージーもオススメ レシピID:1090025030
みんながつくった数 2

材料(2人分)

冷凍ダイスいちご
50g
豆乳バナナカロリーオフ
200g

作り方

  1. 1
    材料をミキサーにすべて投入。
  2. 2
    ガーッと混ぜてピンクになったら完成。
  3. 3
    小さめグラス2杯分が完成。1杯の糖質2.6g。

おいしくなるコツ

一口目はバナナが強い?と思いますが、飲んでいるうちにイチゴが主張してきます。ビタミンCは全部で31mgしかない、嗜好品スムージーです(°_°) ラズベリーだともっと糖質は低くなります(^ ^)

きっかけ

いちご味が欲しくなったので。

公開日:2015/12/13

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質
料理名
低糖質いちごスムージー

このレシピを作ったユーザ

低糖質もーこ 2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。 公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。 レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。 参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜

つくったよレポート( 1 件)

2021/11/12 08:10
美味しかったです♪
( ^ω^ )ソラ
つくレポ下さりありがとうございます(^o^)

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