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❤ブロコの芯と長葱と炒り卵のマヨネーズ炒め❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
お弁当にも❤(人´∀｀o)❤

材料（４人分）

サラダ油
2㏄
ブロッコリー
■芯部分のみ・千切り1株分
長葱
■斜め削ぎ切り1本分
塩胡椒
4-5振り～
マヨネーズ
●小さじ２強
炒り卵
●L寸1個分
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作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。

    ↑に■を入れて4-5分加熱。

    その後塩胡椒を加えて更に1分ほど加熱。

    火を止めて●を余熱で絡めて完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

余りもの合体( ´θ｀)

公開日：2015/08/28
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長ネギ（ねぎ）

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