❤南瓜と人参と薩摩芋の炊いたん❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
南瓜と薩摩芋と人参は一口大の乱切りにカット。
あらかじめ↑3種類を耐熱性のある器に入れて600ｗレンジ３分チンしておく。 -
2
お鍋に■を入れて沸騰させる。
沸騰したら落し蓋をして中火で3分加熱。
☆を加えて更にコトコト、汁気が無くなる程度まで加熱して完成❤
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やなママ☆2015/08/10 12:12
こんにちは♪
旦那の畑から南瓜がドーンと届いたよ〜♪暑いけどほっこり和む煮物は大好き♡
とっても美味しかったよ〜♡旨旨ごっち(^_^)v
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