❤突き蒟蒻とオクラと水菜の白和え❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
沢山食べてもローカロ❤(人´∀｀o)❤

材料（４人分）

木綿豆腐
■水切りした物１５０ｇ
水菜
■４－５ｃｍカットで１束半
突き蒟蒻
■１５０ｇ
オクラ
■冷凍カットで４０ｇ程度
白みそ
☆小さじ２
ごま油
☆ティースプーン１杯程度
お砂糖
☆ティースプーン１杯程度
胡麻
☆大１～２
白だし
☆小さじ１強

作り方

  1. 1
    ボウルに☆を入れて良く混ぜる。

    ↑に■を合わせて更に良く混ぜて完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

好きなものミックス＾＾

公開日：2015/03/20
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