❤リガーティと皮なし鱈とＳエンドウのココット❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鱈
- 皮なし・２切れ
- 白ワイン
- 大２
- にんにく
- チューブ１ｃｍ
- リガーティ
- ■茹でたもの・１３０ｇ
- スナップエンドウ
- ■茹でたもの・４本ほど
- 粉チーズ
- ☆１皿につきティースプーン１杯程度
- ケチャップ・マヨネーズ
- ☆１皿につき・各小さじ１程度
- ステーキスパイス
- ☆１皿につき４－５振り
作り方
-
- 1
- 鱈は１枚を３等分程度にします。
耐熱性のある器に鱈と白ワイン、にんにくを入れてピッチリとラップをします。
６００ｗレンジ２分チン。
-
- 2
- 耐熱性のあるココット等に■を入れる。
↑の上に１を乗せる。
☆を置きトースターで７分チン。
-
- 3
- ←２の行程は２皿に分けてくださいね＾＾；
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません