ルイボスミルクde❤厚切り車麩のお八つ❤ レシピ・作り方

ルイボスミルクde❤厚切り車麩のお八つ❤
  • 約1時間
  • 100円以下
小太郎1212
小太郎1212
植物性タンパク質で低カロリーのお麩。
弾力性の有る車麩で美味しいお八つ❤
御夜食にも❤(人´∀`o)❤

材料(2人分)

  • 車麩 4cm強の輪切りスライス×2枚
  • 今回は端っこの方使用です^^;
  • ルイボスティ ■テトラパック3g・1個
  • ■100cc
  • 牛乳 ■150cc
  • パルスイート ■小さじ1弱
  • 好みでラム酒 ■ティースプーン1杯程度
  • パパン キャラメルシナモンシュガー 1個につき7-8振り~

作り方

  1. 1 ■を小鍋に入れて沸騰させます。

    沸騰したら中火で1分加熱。

    その後人肌程度まで放置してテトラパックのみ引き上げて車麩を入れて40分ほど放置。
  2. 2 1を耐熱性のあるココット等に入れて上にパパン キャラメルシナモンシュガーを振りかけます。

    1000wトースターで5分チン。

きっかけ

ちょっと柔らかめで腹持ち良い1品を食べたくて^^

  • レシピID:1090020876
  • 公開日:2015/02/08
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