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レンジｄｅ❤ひじきとひよこ豆の煮物❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
レンジで簡単❤
お待たせしない鉄分補給の１品❤
受験生のお夜食にも❤(人´∀｀o)❤

材料（２人分）

ひじき
戻した状態で大４
ひよこ豆
茹でたもの・６０ｇ
めんつゆ
大1.5（ストレート）
水
小さじ１
生姜
チューブ１ｃｍ
パルスイート
小さじ１弱
胡麻
■大１
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作り方

  1. 1
    耐熱性のある深めの器に■以外を入れてふんわりラップ。

    ６００ｗレンジ２分チン。

    再度３００ｗでラップ無しで１分チン。

    胡麻を混ぜて完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

受験生応援レシピ＾＾

公開日：2014/12/25
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