❤有機わらびと塩昆布のスープ❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
ビタミンB2や食物繊維を多く含む蕨（わらび）❤
ローカロリーなので受験生のお夜食にも❤
❤(人´∀｀o)❤
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

有機わらび
水煮・２－３ｃｍカットで２０ｇ
塩昆布
２ｇ～
生姜
チューブ１ｃｍ
粗塩
１つまみ
水
１７０ｃｃ
すり胡麻
白・ティースプーン２分の1杯程度

作り方

  1. 1
    耐熱性のあるカップや汁碗等に全てを入れて６００ｗレンジ２分チンして完成❤
  2. 2
    ↑
    中身＾＾
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

受験生応援レシピ＾＾

公開日：2014/12/19
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関連情報

カテゴリ
わらび

このレシピを作ったユーザ

小太郎１２１２

つくったよレポート（ 1 件）

2016/04/30 17:56
簡単に作れて美味しいですね♡素適なレシピ、有り難うございました！！
愛理紗
｜*･ω･)ﾉ こんばんわぁ☆ 直ぐに出来るお待たせしない１品スープって良いですよね❤ 可愛らしい色合いのマグで作って戴き感謝です❤＾＾❤有難う(人´∀｀o)❤

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