❤薩摩芋と竹輪と厚揚げのガリマヨ・オイスター炒め❤ レシピ・作り方

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約15分
300円前後

小太郎１２１２

ご飯が進む君❤(人´∀｀o)❤

材料（４－５人分）

厚揚げ: 正方形のもの１個

竹輪: ３本

薩摩芋: 大１本

ごま油: 小さじ１

長葱: ６分の１本

マヨネーズ: ■大２

オイスターソース: ■大１.５

にんにく: ■チューブ１ｃｍ

胡麻: 大１

作り方

1

厚揚げは１個を９等分のサイコロにカット。

竹輪は１本を斜めに４等分。

薩摩芋は乱切りにして６００ｗレンジ３分チンしておく。
2

フライパンにごま油を入れて中火で点火。

厚揚げと竹輪を入れて２分ほど炒める。

薩摩芋を入れて更に中火で３分加熱。

蓋をして弱火で３分蒸し焼き。
3

小口切りの葱と■を入れて中火で１分ほど炒めて胡麻を振りかけて完成❤

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

有るもので１品＾＾；

公開日：2014/09/01

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カテゴリ: さつまいも

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小太郎１２１２

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