にんにく効かせて❤サラダスパイスの鶏照り焼き❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鶏もも肉にフォーク等でプスプス３０回ほど穴を開けておく。
鶏もも肉と■を合わせて冷蔵庫で出来れば一晩寝かせます。 -
2
１へ☆を振りかける。
フライパンを油無しで中火で点火。
皮を下にして３分焼きます。
その後ひっくり返して弱火で５分加熱。
再度ひっくり返して中火に戻して皮面を１分焼き完成❤
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
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つくったよレポート（1件）
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ブ〜子2015/04/01 09:06
調味料 足りないのもあるけど自己満足 中までちゃんと加熱されたし☆今月はキュウリで攻めよう しかし肩こりが。。。悩ましい！
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