ささみフレーク&きゅうりのバンバンジー レシピ・作り方

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不二子ちゃん2号
簡単です(^^)

材料(1人分)

ささみフレーク
50g
きゅうり
1/2本
●すりごま、ねりごま、砂糖、醤油
各小さじ1
●マヨネーズ
大さじ1
●おろしにんにく、酢
少々

作り方

  1. 1
    ささみフレークはこちらのレシピをご参照ください。
    『色々使える♪ささみフレーク』
    レシピID:1090015448
  2. 2
    ●印をよく混ぜます。
  3. 3
    きゅうりを細切りにします。
  4. 4
    器にきゅうり、ささみをのせ、2をかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

分量はお好みで調整してください。 ソースに辛味をプラスしても(^^)

きっかけ

ささみフレークを作ったので(^^)

公開日:2014/05/29

関連情報

カテゴリ
ささみ低カロリーおかず簡単おつまみきゅうり鶏むね肉
関連キーワード
ささみ ヘルシー 茹で鶏 きゅうり
料理名
バンバンジー

このレシピを作ったユーザ

不二子ちゃん2号 ご訪問ありがとうございます♪ 美味しい物&お酒大好きな私ですが、センスと腕が無くお料理はいまひとつ(^^) 料理下手な私にでも出来る簡単レシピをご紹介できればと思ってます♪ 皆様の素敵なレシピにも、どんどんチャレンジしていきたいと思っております。 宜しくお願いします\(^O^)/ ブログにもお立ち寄り頂ければ幸いです♪http://plaza.rakuten.co.jp/osakelove/

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