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オオバコ入りおから餅de❤シナモン黒ごま塩チョコ❤ レシピ・作り方

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小太郎1212
お八つ系なダイエットも・・・
良いよね ❤(*´艸`*)❤

材料(1人分)

生おから
100g
パルスイート
ティースプーン1杯程度
130cc
岩塩
ふたつまみ程度
オオバコ
(サイリウム)粉末小さじ1
シナモン
☆ティースプーン1杯程度
黒ごま
☆ティースプーン1杯程度
ハーシーチョコレートシロップ
小さじ1弱~
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作り方

  1. 1
    ボウルに☆とハーシーチョコレートシロップ以外の全てを入れて混ぜる。
  2. 2
    600wレンジ2分半チン、取り出して良くかき混ぜる。

    W数により増減してください。目安は生地がモコモコっと膨れる程度^^
  3. 3
    あら熱が取れたら平らなフライトレー等に均一の厚みに伸ばします。

    ラップにピッチリ包み常温まで放置。

    もしくはお好きな形に握ります。
  4. 4
    3を角餅程度の大きさにカットしてお皿に移す。

    ☆を置き、ハーシーチョコレートシロップをかけて完成❤

きっかけ

好きなものミックス^^

公開日:2014/04/28

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カテゴリ
おから

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