❤鶏胸肉と馬鈴薯のガリバタ炒め・青海苔胡桃添え❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は一口大にカットして☆を合わせて冷蔵庫で出来れば一晩寝かせます。

2. 2

   馬鈴薯は皮を剥いて一口大の乱切りカット。
   
   ６００ｗレンジ３分半チンしておく。

3. 3

   フライパンにバターを入れて中火で点火。
   
   １に片栗粉をまぶします。余分なお粉を叩いた物を焼いていきます。
   
   各面２分程度焼きます。
   
   馬鈴薯を入れて蒸し焼き５分。

4. 4

   その後中火に戻して３分ほど炒めたら手で適度にクラッシュさせた胡桃と胡麻をいれて混ぜます。
   
   器に盛りつけて青海苔を振りかけて完成❤