レンジでチン❤南瓜と茹で小豆の卯の花❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生おから
- ６０ｇ
- 水
- ６０ｇ
- 南瓜
- １ｃｍ角切り３０ｇ
- 茹で小豆
- 無糖大１.５
- 胡麻
- 小さじ１
- 白だし
- 小さじ１
- パルスイート
- 小さじ２分の１
- 生姜
- 小さじ２分の１
- 醤油
- ティースプーン１杯程度
作り方
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- 1
- ※
コレくらいの深さの器だとレンジ内で加熱するときあふれることは無かったですが・・・・
出来れば深め容器の方が良いと思います＾＾；
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- 2
- 耐熱性の有る器を用意。
南瓜を６００ｗレンジ２分チンしておく。
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- 3
- 器に材料を全部入れて菜箸で軽く混ぜます。
ラップをふんわりかけて６００ｗレンジ１分半チン。
取り出してかき混ぜます。
ラップ無しで５００ｗに下げて再度１分チンして完成❤