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お弁当にも❤レンジで南瓜とカレーの粒胡椒❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
甘い南瓜と
刺激有るホールペッパーが美味しい❤(人´∀｀o)❤

材料（１人分）

南瓜
２０ｇ
胡椒
粒・５粒程度
カレー
市販１０ｇ
蜂蜜
３ｇ
チーズ
５ｇ
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作り方

  1. 1
    南瓜は２－３ｍｍ角にカット。
    シリコンカップ等に入れて6００ｗレンジ１分半チン。
  2. 2
    ホールの胡椒を置きカレーと蜂蜜とチーズをかける。

    ６００ｗレンジ３０秒チンして完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

好きなものミックス＾＾

公開日：2013/03/01
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かぼちゃ

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