野菜嫌いのチビっ子に♪ピーマンとじゃこの混ぜご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは縦半分に切り、繊維対して直角に２～３ミリ幅に切ります（子供用なので、細かめに切っていますが、切り方はお好みでどうぞ）。

2. 2

   耐熱皿に、ピーマン、じゃこ、調味料を入れ軽く混ぜ合わせ、ふんわりラップをかけてレンジで約１分半加熱します。

3. 3

   ２と、ご飯、いりごまを混ぜ合わせて出来上がりです。