ヘルシー野菜の蒸し焼きwith シリコンスチーマー レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
-
1
シリコンスチーマーで根菜(じゃがいも、にんじん等)系を蒸す。(600Wで5分ぐらい)
◆レンジによって違うので火が通るぐらいで調整して下さい。 -
2
スナップエンドウとベイビーコーン、ズッキーニをシリコンスチーマーで蒸す。(600Wで2~3分)
◆アスパラやナスも合います。 - 3 蒸した野菜と、生のプチトマトを油をひかないフライパンで、クレイジーソルトと黒こしょうをふり、少し焦げ目をつける感じで炙る。
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- その他のシリコンスチーマーで作る料理
- 料理名
- 野菜の蒸し焼き
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