ポテト風味の✿おからサラダ レシピ・作り方

ポテト風味の✿おからサラダ
小太郎1212
小太郎1212
ポテトサラダ。 うーっむ(´・ω・`)カロリーが。。。
見た目も味もほぼポテサラ。
繊維質沢山✿( *´艸)✿

材料(4人分)

  • 人参 中1本
  • きゅうり&ハム 各20g程度
  • 生おから 120g
  • 薩摩芋 中1本
  • 牛乳 50cc
  • マヨネーズ 大2~
  • クレイジーソルト 適量

作り方

  1. 1 人参は千切りでお湯でさっと湯がく。キュウリは輪切りにして少量のお塩で揉む。ハムは短冊切り。
  2. 2 薩摩芋は1cm角に切り、レンチン5分。
    ※半分は潰して半分はそのままの形を残します。
  3. 3 ボウルにマヨネーズと牛乳を入れて混ぜる。全ての材料を一緒に入れて和える。出来上がりにクレソルをかけてどうぞ。

きっかけ

臭みの無いおからサラダ簡単版。

おいしくなるコツ

最初からクレソルを使うと塩分過多になるので、マヨも同様に少量で、後で上から味付け程度にかけてでもOK。

  • レシピID:1090002130
  • 公開日:2011/10/18
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
おから
料理名
サラダ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • ryuku55
    ryuku55
    2013/04/17 05:07
    ポテト風味の✿おからサラダ
    こちらもぉ♪とっても美味しくいただきました♡♡
    そう☆北の方~♪宮城でぇす☆そして、冷蔵庫!イイナイイナいいなぁ♡
    うちのも早…10年だ。パナじゃなくナショナだ

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る