材料（2人分）
- サイリウム
- 2g
- おからパウダー
- 大2
- 卵
- 2個
- ひきわり納豆
- 1パック
- 水
- 50cc
- 顆粒だし
- 小さじ1/2
- 長ネギ
- 1/2本
- ゴマ油
- 小さじ1～
作り方
-
- 1
- おからパウダーとサイリウム、顆粒だしを合わせて軽く混ぜます
-
- 2
- 1の粉類に水と卵を加えて混ぜます
-
- 3
- 小口切りした長ネギとひきわり納豆（添付のたれも入れる)を入れて混ぜます
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- 4
- ごま油をひいたフライパンでこんがり焼きます
きっかけ
ひきわり納豆の賞味期限が(≧◇≦)
糖質控えめな物と混ぜて使ってしまえ～と言うことでオムレツのような物になりました