海老とほうれん草、南瓜のガーリック炒め☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   海老の殻をむき、塩胡椒と小麦粉を振る。

2. 2

   1をガーリックオイルで焼く。

3. 3

   かぼちゃとほうれん草をひと口大に切り、レンジで加熱して柔らかくする。

4. 4

   2の海老を皿に取り、同じフライパンに3のかぼちゃとほうれん草、日本酒、めんつゆを入れて炒める。