ピリ辛で旨い！パサつき感なし☆鶏むね肉の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【下準備】むね肉は一口大にカットして、ジップロックなどの袋に入れる。上から
   豆板醤、焼肉のたれを入れて揉みこみ、冷蔵庫で一晩寝かせる。

2. 2

   玉ねぎ（今回は紫玉ねぎを使用）、ピーマンを食べやすい大きさにカットする。

3. 3

   フライパンに油（分量外）を引き、むね肉を入れサッと火を通したら、玉ねぎ、ピーマンも入れて炒める。