お弁当のおかず！牛肉とピーマンのソース焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 牛肉を分量外のボットのお湯で湯通しして余分な油を落とす。湯きりしキッチンペーパーで水気を拭き取る。
- 2 ヘタと種を取ってピーマンをひと口大にざく切りする。
- 3 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、1の牛肉と2のピーマンをしっかり焼き、ウスターソースを加えて味つけする。
-
4
粗熱が取れたらおかずカップに入れてお弁当箱へ！
-
5
全体はこんな感じ。
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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