レンジで簡単キヌア レシピ・作り方

レンジで簡単キヌア
  • 約10分
11MERCURY
11MERCURY
主食にもサラダにも。お手軽スーパーフード

材料(2人分)

  • キヌア 1合
  • 190cc

作り方

  1. 1 目の細かいザルを使いキヌアをよく水洗いします。
  2. 2 耐熱容器に洗ったキヌアと水を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500w)で5分加熱します。
  3. 3 一旦取り出し軽く混ぜ、さらに3〜4分電子レンジで加熱します。

きっかけ

お鍋を使わずに気軽にキヌアを食べたかったので。

おいしくなるコツ

お米のようによく洗うことで苦味などがとれ食べやすくなります。 コンソメやダシを入れて加熱しても美味しいです。

  • レシピID:1080016394
  • 公開日:2017/07/16
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