食物繊維豊富なゴボウサラダ レシピ・作り方

食物繊維豊富なゴボウサラダ
  • 約15分
  • 100円以下
コイクウィン
コイクウィン
ゴボウの灰汁抜きはポリフェノールを流してしまうので、今回は灰汁抜きはせずに作りました。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ゴボウと、人参を千切りにして、サッと湯がきます。
    「○」の調味料を混ぜ合わせたら、ゴマだれの完成です。
  2. 2 ゴボウと、人参の水を切ります。
    水切りの済んだ野菜の上に混ぜ合わせた「○」のゴマだれをかけて、混ぜ合わせたらゴボウサラダの完成です。

きっかけ

ゴボウを見て、ゴボウサラダが食べたくなったので作りました。

  • レシピID:1080015514
  • 公開日:2017/02/28
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カテゴリ
ごぼうサラダ
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簡単 食物繊維 サラダ ゴボウ
料理名
ゴボウサラダ
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