生ハムのっけ☆簡単オードブルサラダ レシピ・作り方

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toytoy*saori2005
無添加の生ハムなのでシンプルにオリーブオイルとブラックペッパーだけでいただきます!簡単にできるオードブルサラダ、ワインのおつまみに…。
みんながつくった数 1

材料(3~5人分)

生ハム:無添加タイプ
5~6枚
サラダ:レシピID:1080013237
一掴みほど
オリーブオイル
小さじ1~2ほど
ブラックペッパー
一つまみ

作り方

  1. 1
    冷蔵庫にある野菜でサラダを作る。今回はレシピID:1080013237のサラダです。
  2. 2
    1をお皿に盛り、無添加の生ハムをのせる。
  3. 3
    オリーブオイルとブラックペッパーをパラパラ、できあがり!

おいしくなるコツ

スパークリングの赤ワインにはこの生ハムサラダが食べたくなる~と自分でパパが買って帰ってきたのでサラダにのっけておつまみに。生ハムは塩分が多いのであえて塩なしで!

きっかけ

毎日欠かせないサラダ、生ハムのっけるだけでおつまみにも! 胃癌で胃全摘手術をしています(私が)家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。

公開日:2016/04/22

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダ簡単おつまみ火を使わないでおつまみレタスその他のヘルシー食材
関連キーワード
生ハム サラダ 簡単おつまみ ヘルシー パーティ
料理名
生ハムのっけ☆簡単オードブルサラダ

このレシピを作ったユーザ

toytoy*saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了!胃無でもしっかり食べる!満足感のあるご飯を食べて免疫力UP! *ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

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