スキレットで！ほうれん草の節約簡単オムレツ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
toytoy＊saori2005
スキレットでそのままグリル焼きにするとっても簡単なキッシュです！焼いてる間にもう一品作れちゃう時短節約メニューで〜す(*^^*)
材料（3〜5人分）
作り方
- 1 ほうれん草を水洗いして3cm程にザク切りする。グリンピースを耐熱カップに入れ熱湯を注ぎ、水切りしておく。
- 2 スキレットを火にかけオリーブオイルを入れ、ほうれん草をサッと軽く炒めグリンピースを加え塩とブラックペッパーで味付けする。
- 3 2の中へ溶いたたまごを流し入れ、お箸で軽く混ぜた後、グリルで約5〜7分程焼く。
- 4 食べやすい大きさにカットして召し上がれ！お弁当にもおすすめです！
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- カテゴリ
- オムレツ
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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ともみやや2017/10/18 18:16
おいしくできました！またりぴします。
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